女生痛经该怎么办

1、多喝热水痛经时可以多喝些热水，能够起到让身体出汗，加速血液循环的作用，从而让瘀滞的经血以及身体积累的毒素迅速排出体内。

2、捂热水袋痛经时可以准备一个热水袋，捂着肚子，跟喝热水的效果异曲同工。不过不要直接把热水袋捂着肚子，以免烫伤皮肤。没有热水袋可以用含有碳粉的暖宝宝代替，暖宝宝隔着衣服贴在肚脐下方，一般可以维持发热五六个小时，也是一个不错的缓解痛经方法。

3、喝生姜红糖水痛经时可以喝点生姜红糖水，生姜性温味辛辣，其主要成分为姜辣素，具有驱寒暖胃之功效，对于因体寒、宫寒、气滞血瘀而造成的痛经有很好的缓解作用。

4、喝玫瑰花茶玫瑰花性平，具有活血、化瘀、疏肝、解郁等功效，是活血的中草药之中药性最温和的，对于气滞血瘀、肝郁、闷闷不乐等引起的痛经具有很好的效果，常喝玫瑰花茶还能改善面部气色，让脸色看起来更加红润有光泽。

5、桃红四物鳓因瘵坛汤桃红四物汤是古代著名的调经方子，出自《医宗金鉴》，是从最经典的补血名方四物汤演变而来的，方中主要眉鹆庞卯含有桃仁、红花、当归、川芎、白芍、熟地等，该方又在原方基础上增加了桃仁、红花的活血化瘀的功效，对因肝肾亏虚、气血失调、气滞血瘀等原因所导致的痛经效果不错。

6、找医生进行调理造成痛经的原因很多，有的是因为先天性的生理缺陷，也有的是因为后天的宫寒、不孕、频繁流产或者不良生活习惯所导致的。因此最好还是要去医院做个检查，弄清楚自己到底属于哪一类痛经，然后找个医生帮忙进行身体的调理。