健身减肥怎么坚持下去

2025-03-23 17:55:47

1、计划：制定一套可行方案~

2、目标：定一个小目标，比如是1斤~

3、发朋友圈：发朋友圈说在健身减肥，增加斗志~

4、打卡：很多网站可以打卡，比如空间可以签到打卡~

5、监督：找好友监督，如果是两个人互相监督就更好了~

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。