哪些冷知识是你不知道的

1、第一，一般感冒了，都会督促大家喝水，越多越好，其实不然。一般人会说多喝水，感冒就会好的快。其实呢，这是绝大多数存在的误区，感冒期间喝大量的水，导致体内流失钠，引起体内机能紊乱。非但不能让感冒好的快一些，相反还会减慢感冒的康复速度。

2、第二，如果失眠之后，补觉是没有意义的。一个人的睡眠时间是由生物钟决定的，如果不在需要的睡眠时间内，其他时间再补眠也是没有用的。所以说，如果前一晚睡得不好，第二天不需要日间长时间补眠，继续正常的日间活动，职业晚间自然会沉睡，让身体得到充分休息后，自然就可以满血复活啦。

3、第三，经常感到腰酸背痛，可能就跟身体缺水有关。那是因为人体上半身重量的70%都靠储存在椎间盘孔中的水分支撑，脱水会影响脊椎的支撑力，造成身体的疼痛和不适。用这样的方式来警告身体，该喝水了。

4、第四，每天脂肪摄入过多，是很难被溶解排出的，形成顽固脂肪，堆积在腹部，形成大肚子。有“十个士候眨塄大肚子，九个高血脂”的说法。如果短时间之内，在面部、手羿约妫鳏部出现较多黑斑，并且看东西时反复的短暂模糊。无论是在什么地方都能打瞌睡，极有可能是高血脂了。黑圆圈边缘如果有一圈灰白色的环形形状，这一般就是高血脂的特征了。

5、第五，如果想要降血脂的需要：食用低脂食品，减少甜食或碳水化合物的摄入。加强体力活动和体育锻炼，避免情绪过度兴奋或紧张。如果在改变以按时和坚持运动的同时，依旧没有效果的话，需要在医生的指导下服用降血脂的药物。