害怕自己不被接受和认可怎么办

1、找到不被接受的原因：下意识的不被接受的心里反应，很大可能是来自与家庭坏境，在原生家庭中得不到肯定，甚至是忽视，也有可能是否定，这样自然产生的心里反射。

2、尝试着迈出原有思维：意识到自传陔侔抒己已经不是小孩子了，已经成为了大人，可以独立生活，不用再受制于人了，试着和亲人去说明自己的想法，或许他们也可能会认同你，如果来自了亲人的反对，那么去听一下对方反对的理由

3、合理判断形势：虽然说有的时候亲人想的是有道理的，但是自己也需要有自己的判断，每个人不是全知全能，我们需要合理的去判断，不要因为亲人的反对而堕落。

4、给自己信心：如果选择了一条别人不认同的路，需要多给自己打气，一点一滴的去开始做，可能前面不被人理解，而你做的越做，越坚持，别人会对你改观，用自己的行动去表达自己的决心。

5、增加自己的智慧：任何时候头脑里没有东西是不可以的，无论什么时候都要勤用脑，勤学习，面对事情的时候有自己的判断，这样才能得到一个好的结果，不要吝啬于自己的头脑去学习一些东西。

6、独立起来：你要明白，自己的人生只有自己去一天一天的度过，没有人会替你过完你的人生，替你将人生负责，必须要有独立负责的态度去面对生活中的每一天。任何一个选择和行动都不要让自己后悔。