引起腿抽筋的原因有哪些

1、孕中晚期，发生腿抽筋比较常见的原因是缺钙和过度劳累。

2、缺钙为了让骨骼生长得更加坚固，胎宝宝会本能地从准妈妈身体里吸收更多的钙。如果你没有及时补充足够的钙，就容易腿抽筋。

3、太累怀孕后体重会增长，腿部负重也会增加。如果你白天腿部的运动量过大或用力过度，造成肌肉疲劳，身体因此产生太多乳酸，会刺激肌肉引起抽筋。

4、其他原因太冷：比如冬天晚上室温比较低，睡觉时盖的被子太薄或脚伸到了被子外面，容易腿抽筋。

5、长时间保持一个姿势：因为腿部受到压迫，血液循环不顺畅等，也会引起腿抽筋。