哺乳期预防便秘：甜椒韭菜瑶柱
1、瑶柱拌玉米淀粉、姜末、蒜末、料酒、盐，盖保鲜膜冷藏30分钟
2、炒锅加橄榄油、蒜末、姜末，中火煸香
3、加入瑶柱、蟹味菇、耗油翻炒均匀
4、加入甜椒、韭菜、适量水，大火炒至变软
5、加入生抽、盐，大火翻炒30秒
6、出锅享用
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、瑶柱拌玉米淀粉、姜末、蒜末、料酒、盐，盖保鲜膜冷藏30分钟
2、炒锅加橄榄油、蒜末、姜末，中火煸香
3、加入瑶柱、蟹味菇、耗油翻炒均匀
4、加入甜椒、韭菜、适量水，大火炒至变软
5、加入生抽、盐，大火翻炒30秒
6、出锅享用