怎么能消除黄褐斑?三样食物让色斑远离你

1、　　玫瑰粥　　材料：玫瑰花(去蒂)3-5克，研为粉末。以粳米45-60克，冰糖少许　　制作：加水适匪犬挚驰量，煮至米开而汤未稠时，调入玫瑰花末，然后改为文火煎煮片刻，粥稠火停，盖紧焖5分钟，待稍温服食。也可用鲜玫瑰花花瓣(洗净)，或将玫瑰酱适量调入煮好的粥中服食。　　怎么能消除黄褐斑?玫瑰花富含的维生素C能有效的抗氧化物质，作用于细胞中，具有很明显的抗氧作用，可以帮助肌肤抵抗衰老，维持健康年轻的肌肤。

2、　　山竹　　山竹具有很好的美容的功效，而且对于体内清理有着关键的作用，山竹对那些脸部皮肤有很好的调黛芙壹薇尔节和改善作用。　　所以说还是非常适合那些有色斑的女性朋友的，经常吃一些山竹能够补充体内维生素和矿物质，也有利于改善色斑的问题。

3、　　蒲公英　　蒲公英是一种很普通的植物，不过它有着很高的营养价值，对美容肌肤有着一定的作用。　　蒲公英采摘，晒干，泡水饮用，能够增强身体免疫力，每次饮用加一勺蜂蜜，美容效果会更好哦!