经常熬夜的危害

1、影响身体健康。经常晚睡对胃部不好，影响胃肠道，使胃肠道功能出现衰退、紊乱，还会内分泌失调，感觉心跳紊乱。

2、对皮肤不好。不规律的睡眠会影响新陈代谢，造成皮肤水分浯裁佻辞流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。

3、影响皤材装肢工作和学习。经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。会降低记忆力，使人反应迟钝，白天精力不旺盛，无法更好的进行工作和学习。