如何改善敏感肌肤

1、首先，我们要多喝水是皮肤吸收充足的水分，避免更换季节引起的皮肤干燥。

2、我们也应该用冷水洗脸，以锻炼皮肤的忍耐度，因为我们如果经常用热水洗脸的话，反而对我们的敏感肌肤没有什么好处。

3、敏感肌肤特别对饮食方面，也要以清淡为主，要多吃维生素丰富的食物，水果蔬菜。

4、所以我们在选择化妆品的时候，你要注意选择适合自己的化妆品，皮肤过敏的话，要立刻停止化妆。

5、同时，我们选择化妆品的时候，也不要太过于滋养的化妆品，因为对于敏感肌肤来说，浓度过高的化妆品或者是效果比较好的化妆品，往往是敏感的来源。

6、其实除了化妆以外，我们也要勤加锻炼通过运动补水来改善自己敏感的肌肤。