营养美味的燕窝做法

燕窝具有滋阴补血、美容养颜的功效，经常食用燕窝非常有利于女性滋补身体，那么自己炖煮燕窝有哪些做法既营养又美味呢？下面我就来介绍一下我常用的几种做法：

食材

银耳 50g

桃胶 8g

燕窝 4g

牛奶 250ml

椰子 一个

雪梨 一个

冰糖 适量

红枣 适量

枸杞 适量

做法

1、做法一：桃胶银耳燕窝桃胶、银耳、燕窝都是美容的佳品，一起炖煮有预防皱纹、清热解压的作用用料：桃胶8克、银耳50克、燕窝一盏、牛奶250ml、冰糖嬲旖亍茫适量具体做法：银耳、桃胶、燕盏泡发后放入炖盅，加入没过材料2-3厘米的水，炖煮三十分钟，最后五分钟加入冰糖和牛奶。

2、做法二：雪梨炖燕窝燕窝和雪梨一起食用，不仅清甜味美，还有养胃生津、改善便秘、润肤的作用。用料：雪梨一个、燕窝3克、红枣4颗、枸杞冰糖适量、纯净水具体廪咫錾净做法：把雪梨按2:1的比例切开，把大的部分用勺子去除中心部分， 放入燕窝和纯净水之后放入炖盅，隔水炖30-40分钟，炖好前10分钟把剩下的小份雪梨切成小块和红枣、枸杞、冰糖一起加进去。

3、做法三： 椰子炖燕窝椰子炖燕窝很多人没有尝试过，我非常秃赈沙嚣建议大家试试，口感非常棒，而且有排毒利尿、补中益气的作用用料：燕窝4克、椰子一个、冰糖适量具体做刮茕栓双法：买来开好口的老椰子，加入泡发好的燕窝和适量冰糖，把椰子放入锅中，在椰子下面放一个小架子或者小碟子稳固椰子，大火烧开转中小火炖煮2个小时。