高考前家长和学生怎样调整心态

又是一年高考季。

两年前的我此刻也等待着高考，同样的心情，同样的捻昧杼羟兴奋与担忧。但是那个时候没有同龄人能够告诉我们应该以怎样的心态应对高考，所以作为一个过来人，一个深深切切经历过高考的大哥哥，我要帮助你们，调整心态。

首先我想对家长说两句

第一，不要来临考试前过分关心。我记得，平时基本不关心我的学习爸妈，突然来了个180度转变，虽然有一些感动，但也让我的压力大增。所以我要说，你过分关心就是给他压力，增加他的负担。真的，其实，我们甚至不希望你们的关心，这样即使我们失败了，我们也不会感觉太对不起你们。当然，孩子的营养和各种需求还是应该跟上。这种默默的关心更让我们感激。

第二，不要过分干涉孩子的生活隐私。如果孩子们愿意告诉你的时候，他们自然会告诉你。这样当你的孩子听到别的同学抱怨他们的家长过分干涉时，他们会感觉到心里好温暖。所以，不要来个电话也问，男同学，还是女同学？但是，不要过分干涉并不是不关心孩子的生活，任他们自由发展，所以这就是一个“度”的问题。

第三，不要过分期待。虽说每个人都望子成龙，望女成凤，但是每个人的实力是有差距的。毕竟我们不是孩子，不知道他们是怎没想的。我还记得，高考前，亲戚总对我说，“小赵啊，好好学习，考个清华北大，给咱们家争光”。但我心里很清楚，很明白自己有多大本事。你过分期待，本来我是考北京工业大学的水平，你让我考北京大学，那么期待太高，那不是有压力吗？

第四，不要只重视言教，也要重视身教。有的家长讲努力努力，但是回家就看电视，有的又在打麻将。我记得，那时我爸爸虽说让我好好学习，但他仍然抽着烟，整的整个屋子像凌霄殿似的，很影响我的心情。

第五，不要只重视身体健康，忽视心理健康。要既重视心理健康，又重视身体健康。再具体就是高考前，要做到，要创作一个温馨的家庭环境，家里不要吵架，现在家长吵架都是因为报考志愿不一样才吵架。

然后对即将高考的学弟学妹说两句。

第一，别整天盯着分数和排名不放。哥那时候，在我们班里大约排第三名吧，应该还算可以吧。可是有一次数学我考了55分，虽然我以前没下过120，但老师们都急疯了，数学，班主任，甚至连英语和语文老师都找我聊天。确实，我也很难过，那天下午我晚饭都没吃，在操场上坐了整整4个小时——“反思”。我调整心态，继续学习。更难过的是。第二次。数学我考了65。我当时又是没吃晚饭，我当时想，完了，按照等差数列，到高考时，我也到不了120，那我还考什么高考。但是生活还得继续，庆幸的是，我第三次就到了142分。所以说你，真的，无论平时你考的多么烂，还是多么好，那都是浮云，神马都不是！！

第二，别嫉妒别人的成绩，更别担心自己会被人超过。我那时就犯了这个错误，所以希望你们别再犯错了。记得，距高考很近的时候，我们班出现了一匹“黑马”。他从30多名，一路猛追到第五名。我那时就很担心他会超过我，导致我心神不宁，而且导致我们关系不是很好。尽管他最后还是没有超过我，但还是感觉挺对不起他的。他们因为超越了自我而高兴，我们也应该为他们感到高兴。别嫉妒，并不是说不让你竞争啊。

第三，别把高考看的太重要了。你现在是高中生，你可能不知道现在的就业形势。2014年将近1000万的毕业生要进入社会，找工作，是世上最严峻的一年。我们大学生有时还想如果当初自己能去学点东西，而不是要死要活，复习好多年上大学。高考就是一个山，你可以爬上去了去看远处的风景，你也可以沿着山脚绕过去看，你也可以穿山而过。高考无法决定你的一生，他顶多能在你年轻的时候影响你一下。

第四，成事在人，谋事在天。好好准备，至于结果怎么样，让天作决定吧。高考完了，无论你选择什么路，先和朋友们好好的玩上三个月，问爸妈要钱出去玩玩，一次作为你成人的标志，也是你苦读十二载赢得报酬。

第五，也要注意锻炼身体。有些同学天天坐在教室里，疯了似的，最后生病了。没有了身体，咋革命。每天早上或晚上出去跑跑步，课间操认真做，因为你们已经没有几次机会可以做操了。

第六，珍惜你们的每一天。因为你们的高三时光已经屈指可数了。当黑板上的高考倒计时总是走的那么快，我还记得最开始是235天，但当我某一天猛地一抬头，我竟被自己吓到了：怎么就剩35填了。当时真想大哭一场，但这不是弱者的眼泪，而是感动的眼泪。因为自己已经成功的熬过了那些心酸的岁月，为自己感动。珍惜吧，因为这是你最人生中最美丽的一幕。

第七，至于谈恋爱嘛，我不支持。但如果你能权衡好爱情与学习，那就更好了。可是中国的教导主任可不像我这样善解人意，每个晚自习下课后，食堂里，寝室门口，总能找到他们的影子。可能这种夹缝中留下爱情，确实更让人回味。