经常做梦怎么办

1、解析梦中内容，外国倾向于心理学，国内喜欢用周公什么的。如果统计一下可以发现，男女做梦内容有本质的区别，虽然做梦内容可能常出现，但解析起来都是那层意思......

2、从做过噩梦者的回答看，大多数梦到牙齿或头发脱落的是女性，梦到从特别高地方摔下的以女性居多;撞车或坠机多出现于男性梦境;梦到身体瘫痪和考试不及格的男女比例接近。研究显示，女性比男性更容易做噩梦。

3、心理学家认为，这或许与女性月经周期有关。

4、人们早就发现妇女月经前做噩梦次数更多，与男性相比，女性梦境更多涉及情感，如梦到失去心上巅貅晌陔人。虽然调查显示女性做噩梦时候更多，但这或许是因为她们对噩梦的记忆更清晰。女性睡眠更容易中断，患遴佰帙碰失眠者较多。睡眠中醒来次数多使她们记得做梦。

5、每个人或许做噩梦的次数都比他实际意识到的多，因为人们经常睡醒来后忘记梦的内容。工作和生活压力容易珑廛躬儆导致噩梦，醒来时你可以忍耐压力，但是在睡梦中会流露真实情绪。心理学家归纳出五种最常见的噩梦：由高处摔落、被人追赶、瘫痪、迟到、心爱的人死去。