枸杞怎样吃最好

2025-04-05 18:44:48

1、春天:枸杞泡茶,可滋阴明目。

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2、 夏天:枸杞配菊花或金银花泡茶,可清除肝火。

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3、 秋天:枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤,滋阴润燥。

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4、冬天:在羊肉汤锅里放些枸杞.既可以提升体内阳气,又不至于阳竣音建恬气过盛而上火。注:感冒发烧.体内有炎症.弱容易腹泻.患有高血者不要食用。

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5、 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色的疗效。

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6、它可以明楫默礤鲼目,抵抗疲劳,增强记忆力,延缓衰老,提高造人体造血功能,提高机肌能适应性,美容肌肤,壮阳保健。

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