什么菜减肥微波虾皮萝卜丝做法

1、将虾皮用水冲洗一下并沥干水分;

2、将白萝卜洗净后用刨子擦成细丝或用刀切成细丝;

3、取一个微波炉适用的较深的盘子，将一勺植物油、剁椒少许和洗过的虾皮放入盘中;

4、将盘子放入微波炉中，高火烹饪约2分钟左右;

5、2分钟后将盘子取出，将白萝卜丝加入盘中并搅拌均匀;

6、将盘子盖上微波可用的保鲜膜，用牙签戳几个小洞，再将盘子放入微波炉中高火烹饪约2分钟;

7、2分钟后从微波炉里取出盘子，根据个人口味加适量盐和味精并搅拌均匀，再次将盘子放进微波炉中，高火烹饪1分钟左右这道美食即告完成哦。