踮脚走可以治疗静脉曲张吗

2025-04-05 21:16:46

1、静脉曲张——踮脚走

2、有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。

3、静脉曲张每天坚持2～3次，每次5～10分钟。

4、长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张

5、特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

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