治疗不同疾病的瑜伽体式-哮喘（上）

2025-04-21 15:36:49

1、老规矩，课前冥想是十分必要的。

2、头倒立-肩倒立

3、内女式-头碰膝前曲伸展坐式

4、加强脊柱伸展式

5、背部伸展式-眼镜蛇式

6、蝗虫式-弓式-上犬式-下犬式

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