营养靓汤绵茵陈煲鲫鱼

2025-03-22 02:05:09

1、准备所需材料。

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2、陈皮用清水泡浸,绵茵陈加清水泡一会然后清洗。

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3、将鲫鱼清洗干净,绵茵陈要多清洗几遍,陈皮用刀把白色部分刮干净。

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4、平底锅内加入少量油加热,放鲫鱼和姜片煎至两面微黄。

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5、然后将煎好的鲫鱼放入汤煲内。

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6、加入清洗干净的绵茵陈。

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7、再加入陈皮和蜜枣。

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8、加入适量的清水。

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9、然后坐炉子上大火煲沸,转小火煲1小时。

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10、最后加入适量的盐调味即可。

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11、成品

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