脸上长了青春痘怎么办

1、青春痘是青春期男女和油性皮肤的人群最容易得到小病。说是病也不是病，因为如果不严重就可以不用药，如果严重了才是当用药就好了。所以病是不是，那要看你了。

2、一般的青春痘是因为自身的内分泌失调导致的，油脂从毛孔分泌出来之后，不能从毛孔流出而堵在毛孔上导致；所以堵塞的毛孔要排泄废物而排不出，就会增大，从而长出青春痘。

3、既然是因为内分泌失调导致的，那么我们首咸犴孜稍先要调节内分泌啊。首先从饮食入手，辛辣食物刺激皮肤，毛孔。从而让油脂分泌增加。发物如鱼虾蟹什么的也可以加重油脂分泌，这些都要少量吃食。

4、体质差，免疫力低，内分泌就会失调，所以，体育锻炼刻不容缓，总是呆在教室、办公室一般不出门，晚上回家一坐下就不懂了，这样身体是不会好的。要多走动，多锻炼。

5、饮食、锻炼增强免疫力，从而将内分泌调整过来，这样就会减少青春痘增长的几率，这样既加强了身体素质，又治疗了造成心理辅导的疾病，何乐而不为呢？是不是呢？

6、毛孔堵塞怎么办呢？洁面是最好的办法，勤洗脸，每天洗脸三遍、四遍都可以，因为油性皮肤分泌油脂很多，尤其是经常盯电脑的人群，一上午脸上就油油的，所以一定要洁面。

7、洁面不能只用清水，因为清水可以洁面，但是不能去油，要去油还是要用香皂或洗面奶的，所以洁面就是很轻松的事情了。香皂也是有讲究的，最好用硫磺香皂之类的，这样对之类青春痘是有非常大的好处的。