经常掉发怎么办怎么应对和预防掉发

为什么经常掉头发？怎么样对付掉发？很多人会遇到掉发问题，这一戒彬尢欤问题也影响大家的正常生活，对一个男人来说，秃顶是很伤自尊心的，而对一个女人来说，一头浓密的长筛觐子裆发是很重要的。 小编也是有段时间掉头发，经过一段时间调整才恢复正常，现在来为大家分享一下经验，希望能帮到大家！

工具/原料

良好的心态，规律的生活

原因/应对办法

1、 由于学习,工作等压力，再加上熬夜或者失眠，会影响人体内的激素平衡。激素影响到人体的方方面面，当激素紊乱后，人就会容易掉发。 应对方法：调整好自己的作息；发泄一下自己的情绪；适当的运动。

2、 遗传性的掉发，由于男性的基因关系，男人掉发的很多，而女人基本上不会掉发。当有掉发基因的男性到达一定的年龄时就会掉发，以至于成为秃顶。这个也是最难治疗的脱发。 应对方法：抱歉，这个目酡箔挝棍前只能做植发手术。

3、 脂溢性脱发，大多发生在男青壮年身上，由于皮肤分泌油脂太多，经常会有头屑，皮肤经常油腻，堵塞了毛孔。 应对方法：选择合适的洗发露，梳子，掌握正确的洗发方法，勤洗头。

4、 饮食不均衡，无肉不欢，摄入过多盐，油脂，维生素摄入少，重口味，喜欢辛辣的食物，特别是喜欢方便面中的配料。 应对方法：调整自己的饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃水果。

5、 物理性脱发，经常染发，烫发，都会让本来脆弱的头发受伤，染发会让头发变细，更加容易掉落。使用电吹风过度，让头发过度干燥。 应对方法：尽量不要烫染发，洗头后使用护发素。

6、 使用了不合适的梳子，其实健康人每天都会掉5~20根头发左右，如果头发过密，干燥，又使用过密的梳子，这些因素加起来就导致掉发多。 应对方法：换一只适合自己的梳子。