妊娠纹什么时候长如何预防妊娠纹

1、妊娠纹的产生与孕妇腹部扩张大小无关，主要市怀孕期间荷尔嗔喑肚泼蒙变化所引起的，加上皮肤的弹力纤维和胶原纤维收到腹部隆起的影响，发生不同程度的损伤或断裂，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

2、妊娠纹最容易出现的时间是产前一个月，大多数妇女在妊娠5、6个月时出现妊娠纹。不过也并不是每一位孕妇都讵畿缤耒会有妊娠纹。而且妊娠纹的纹路深浅或分部位置和范围也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。头一次出现的妊娠纹是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2-3个月就会逐渐淡化成银白色。

3、爱美之心准妈妈仍有之，那么我们该如何预防呢：1、营养要跟进。孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生；

4、控制体重。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤。孕期一方面要均衡饮食，另一方面也要养成多活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择；

5、借助防护产品。妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处，有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品，而且要及时涂抹，只有这样的肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯；

6、适度的按摩。适度的按摩也有很好的效果，局部的按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，生完后三个月都要坚持按摩，这样能淡化已形成的细纹；

7、养成良好的沐浴习惯。沐浴前先准备一杯热牛奶，沐浴时用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净；

8、配合使用托腹带。使用托腹带以承受腹部的压力，减轻皮肤的过度延伸。