产妇无母乳或奶水不够，怎么破

1、放松心情：宝妈不要紧张，放松心情，且要有一个信仰，母乳是会有的。

2、排除是豸阏恢闲否胀奶：如果是胀奶，奶水被堵住了小孩子吸不出来被饿到就会啼哭，新手宝妈很多不知道胀奶是啥情况，建议在百度搜索下胀奶是啥感觉就知晓了。如果是胀奶疏通下就好了。

3、宝妈不能太累：产妇因生产元气消耗过大，身体机能需要恢复，如果太累会影响产奶量，建议宝爸或家里亲人帮忙分担下月子里面的家务及带孩子的劳动，让产妇轻松再轻松。

4、食补：食补不能操之过急，刚生了宝桡暾瑟丁宝食物请清淡些不宜油荤过重容易赌奶，可以吃荷包蛋，蔬菜汤，小米粥调理下，也可以防止油荤过重，容易便秘。两天后可以慢慢进食些开输坚恕庥奶的食物，比如：黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，山药排骨汤等，食物建议多样化，母乳营养更丰富。

5、按摩：母乳的分泌离不开对乳房的刺激，刺激分按摩、吮吸两部分，宝妈可以多按摩胸部，刺激母乳分泌。

6、吮吸：母乳的分泌离不开对乳房的刺激，刺激分按摩、吮吸两部分，宝妈可让宝宝吮吸，量少或暂时没有也可吮吸，几次母乳分泌

7、诊断：以上步奏反复试验几次如果均无效果，那请咨询下医生，有可能是产妇吃了不该吃的东西或其他特殊情况，祝顺利，愿天下妈妈越来越美丽。