失恋了怎么办?如何快速走出失恋的阴影?

失恋是很正常的现象，每个人几乎都会经历一次的失恋，才会懂得什么是真正的爱情，以及积累个人的恋爱经验，恋爱的时候：很甜蜜，失恋的时候：死去活来，那失恋了怎么办？要如何才能快速走出失恋的阴影呢？

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失恋

失恋了怎么办?如何快速走出失恋的阴影?

1、自我安慰，调整心态：失恋了要学会自我安慰，调整好自己的心态，谈恋爱的时候，就应该会想到有可能会失恋，要懂得：“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”的道理，也要懂得：“得之我幸，失之我命”的道理。

2、自我暗示，提醒自己：虽然不能跟这个人一起走到最后，但是后面还有更多的人在等着你呢，说不定会比前任好很多。

3、转移注意力，不胡思乱想：把自己的时间用来做更多的事情，例如：工作，让自己忙碌起来，这样就不会胡思乱想，也不会有时间去想你的旧情人了。

4、跟朋友出去玩，聊天，倾诉：约上几个朋友，一起出去Happy，聊聊天，逗逗比，说说自己的想法，把不开心的事情都说出来，这样对心情的恢复会起到很大的作用，因为憋着憋着总不能解决问题啊。

5、出去大吃一顿：伤心难过的时候干什么好？当然是出去大吃一顿了，出去吃一顿自己喜欢吃的东西，尤其是吃甜品，伤心的时候吃甜品会让人的心情美起来哦，吃的开心了，心情自然就会轻松不少了。

6、做你喜欢做的事情：做你喜欢做的事情，例如：唱歌，跳舞，看电影，打游戏，等等。这样可以让你暂时走出你的失恋状态，并且可以愉悦你的心情。

7、进入一段新的感情：刚刚失去了一段恋情，快速投入另一段恋情对自己的失恋有很大的帮助，因为这样你又有人关心了，又有人陪伴了，你关注的，不再是以前的那个人了，这样可以让你快速忘掉前任。

8、学会放下：放下是最重要的，失恋了，就是要放下一段感情，放下一个人，不管怎么样，不管爱的多深，学会放下是走出失恋阴影的关键。