处理心理压力的方法

1、摆正心态 不管是面对什么样的情况，请端正好自己的心态。你所面对的往往没有你想象中的那么恐怖，那么为难。保持乐观积极的心态，是做人处事的基本。

2、树立左佯抵盗合适目标 许多人的心理压力来自于自己所定的目标。树立远大理想伟大志向，这固然是好的，但过度盲目的追求，只会带给自己不必要的心理负担。找准自己的位置，设定合适自己的目标，定会事半功倍。

3、善于发现闪光点 人都有自己的优点和缺点，往往那些只看到自己缺点的人。活得很累，活得悲观，活得自暴自弃。你要善于发现自己的闪光点，这会大大增加你的自信心，这样你会活得轻松些。

4、切忌盲目攀比 在这个社会中，没有亮眼的服饰，没有昂贵的名牌，这是攀比者心中的一根刺。这会带来许多负面压力，久而久之会是世界观的扭曲。切忌盲目的攀比，我们更多应该追求精神上的满足。

5、交流与沟通 朋友间的交流与沟通，这会是处理心理压力的一种直接方法。你的焦虑，悲伤，烦恼都可以向朋友倾诉。通过交流沟通，可以很有效的缓解心理压力。

6、适当的出行 每天面对的都是矮矮屋檐下的书本，文件或是电脑等。心中的压力负担如石块一般越垒越高，越来越重。这个时候你需要的出去走走，面对绿色的大自然，呼吸新鲜的空气。你会发现一切并不是那么糟糕。