美白祛斑应该注意什么

1、第一：1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面膜、吸除沉淀色素之护理工作。

2、第二：多摄取维生素 C含量高之美白食物及水果。

3、第三：营养补充，并健全肝脏功能。

4、第四：多食用含钙较高之食物。

5、第五：保持愉快之心情，解除疲劳。

6、第六：充足的睡眠。

7、第七：妊娠前后作适的保养及护理。

8、第八：避免长时间曝晒在日光下。对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

9、第九：避免食用色素含量高之食物、饮料。

10、第十：适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。