如何瘦脸 如何瘦成瓜子脸

1、红豆马蹄爽材料：红豆200克、马蹄数个。制法：将马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬煮成马蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤。然后将红豆沙倒入马蹄水里，搅拌均匀即可食用。成效：马蹄有降血压和防癌的作用。马蹄中含有维生素A、维生素B、维生素C等对瘦身都有帮助。

2、呼吸呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

3、平躺看书90度提腿很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗?趟在床上看书很间恒溪痞容易挤压脖子，“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出颈纹和下巴赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。

4、搓热掌心，捏捏鼻每天早晚搓热掌心，捏捏鼻，让自己的脸色红润，脸蛋更立体。訇咀喃谆将手掌互相搓热36下，等掌心发热，然后将手贴近脸，自前额开始上下扫，再经后脑勺扫到颈部，早晚约10次，跛星笸浊让身体的热气带动脸部、颈椎及头发的气血循环，让你更加青春漂亮喔!另外，早晚洗脸后照镜子时，捏一捏自己的鼻梁，久而久之它会越来越挺直喔!