如何练好排球的基础

2025-03-19 00:44:05

1、首先我们要了解排球的基本位置及赛制。排球是由6人组成的,最基本的站队是如图:

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2、1号.4号位为“主攻”,2号.5号位为“副攻”,3号.6号位为“二传”。

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3、比赛计分方法采用25分制,即双方分数先达25分者胜。每局双方打到24平后,一方领先2分即算该局获胜。可根据比赛情况可分为3局2胜或5局3胜制。

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4、排球最飒劐土懿重要而且最基础的是接球,不管是哪个位置人员都要打好的基础,因为第一接球取决于二传如何给主攻传球。当然第一接球没有接住的话,这个比赛就没有多大意思了。

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5、平时如何训练接球呢?主要是两方面:1 可以跟1个或多个朋友互相传球练习2 可以对墙练习传球(快速学习技巧)

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