椰子油都有哪些作用

椰子油在海外已经非常的有名气，它的作用也是被很大程度的利用到了人们的生活中。古老的印度很早就将椰子油使用于药物之中，同时椰子油也有抗菌杀菌、帮助皮肤抵抗阳光的伤害，所以椰子油也是非常好的美容工具。做工精细的椰子油富含50%以上的月桂酸。而月桂酸作为母乳中的主要成分，其出现在自然界中的食物中是非常罕见的。月桂酸对人体有百益而无害，是婴儿赖以生存的油脂。而对于成年人来说，月桂酸是中链脂肪酸的一种，非常容易分解，不易堆积成脂肪，同时抗氧化作用非常好。在我了解过椰子油有这么多好处之后，我也选择也一款国产椰子油用来尝试，经过一整瓶使用之后，我也解锁了很多椰子油的使用姿势，并且确实要为椰子油的功效点赞！

工具/原料

椰子油

一 、护发

1、椰子油当中富含天然抗氧化β-胡萝卜素、单不饱和脂肪酸即油酸、亚麻酸、亚油酸，还有多种丰富的维生素A、D、E、K、F以及抗氧化物等营养成分。这些优质油脂成分和维生素都可以很好的帮助抚平毛糙头发，同时椰子油的确是一种非常亲和角蛋白的植物油，所以用在头发上效果特别得好。涂抹上一两滴椰子油在发尾部分，再将头发吹干，头发简直又顺又亮！

2、第一步：和平日里一样，用洗发水把头发清洗一遍，然后擦到七八成干。这一步是为了让椰子油更好的渗入发丝里。第二步：取适当的椰子油涂抹在头发上，加以由上至下轻柔的按摩促使椰子油更好的被吸收。第三步：将椰子油冲洗干净以后，在用上护发素，进行二次修护，可以更好的锁住营养，让头发不再干燥。我个人来说比较喜欢这种护发方式，因为比较简单不麻烦，而且当椰子油和护发素配合在一起时，效果真的好到飞起，头发不会变得虽然顺滑但是扁塌，而是非常蓬松柔顺的状态！！！

3、第二招：不工作的时候就会在头发上用上椰子油，然后包好等待一整天！这种护发方式虽然比较耗时，但是一步到位哦！第一步：准备好一条毛巾或者一个浴帽，预防椰子油会滴落在干净的床上或者衣服上不容易清洗。第二步：将头发用你喜欢的方式清洗干净以后，擦到七八成干。第二步：用大约50克的椰子油涂抹在头发上，有头屑、头皮瘙痒有炎症的童鞋这个时候将椰子油顺便涂抹在头皮上是再好不过的啦！椰子油有很好的杀菌作用！在护发的同时让头皮也要健健康康哒~第三步：用浴帽把头发包裹起来，等待最少一个小时，最多一个晚上的时间，让椰子油慢慢进入头发深层。第四步：把浴帽拿开之后，如护发时间足够，会发现头发不再非常油腻，椰子油都被头发和头皮吸收之后，将头发洗一到两遍。第五步：洗干净的头发无需用吹风机，等到自然风干之后，顺滑的头发立刻显现！

二 、护肤

1、椰子油有很强的抗氧化能力，能帮助人体防止皮肤老化。内服外用皆可滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善干燥肤质，消除皱纹、粉刺。过敏肤质可增强皮肤适应性，舒缓嘴唇龟裂。同时椰子油也是卸妆的一把好手，不仅卸妆干净，而且从来没有拔干的感觉，滋润极了！

2、方法一当我们用肥皂与水洗澡的时候，皮肤上的化学屏障会被洗掉，而让皮肤容易受到病菌感染，涂抹一层椰子油在皮肤上，可以快速的重建这道屏障，同时也能保持皮肤润滑与柔软。建议涂抹薄薄的一层椰子油到全身，不要过度使用，不然它会留在皮肤表面，然后被衣物抹去；将油按摩进入你的皮肤，把重点放在特别干燥、变红、有感染、割伤或淤青的地方，将油按摩进入皮肤有助于吸收与加速疗愈。

3、方法二涂抹椰子油在脚上并按摩它和脚趾之间，这是预防甚至治疗脚步微菌很好的方法，脚步通常会被过度食用与忽略，导致它们变干、裂与感染，很多人通常都会告诉我他们的脚在使用椰子油之后，看起来跟感觉起来都非常棒。

三、食用椰子油

1、作为食用油，也有很多朋友会拿椰子油烹饪。而长期服用椰子油，对身体也有很大的帮助！椰子油中的月桂酸有杀菌的作用，可以提高身体的免疫力，非常适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。椰子油非常容易分解和代谢，不会给身体增加负担，可以减少肥胖给我们身体带来的伤害。同时美国的一位科学家也发声：椰子油可以达到预防老年痴呆的作用。

2、方法一椰子油与其他植物油最大的不同，就是它很容易被人体吸收和消化，因此可以直接食用。早晨直接服用1-2勺，不仅为口腔杀菌，而且可以清理喉咙，雾霾天气这样做也很好，可以很好的养肺。

3、方法二椰子油在25度一下的时候是固体的状态，可以用固体状态下的椰子油直接涂抹在面包或者的吐司上，不仅比起花生酱来说热量低，而且还有香香的椰奶香味哦~

4、方法三一般来说，煎这种方式如果所用的食用油不够健康的话，经常吃的话真的对身体没好处。所以煎鸡蛋可以用椰子油来烹饪，不仅非常健康，而且会有一股淡淡的椰子香，偷偷告诉你还有一股蛋卷味道哦~