如何控制欲望

1、岳蘖氽颐按计划满足欲望。人都是有欲望的，但是对于欲望也要有计划才行。比如你想买个iphon7,但是现在你没有那么多的钱，剧安颌儿如果你控制自己不让自己有这个欲望也是不合理的，那么你就做个计划，通过赚多少，省多少，最后定下来买的时间。这样你的欲望就会控制在理智的范围了。

2、要保持平常心。不要盲目和别人攀比，每个人的条件不同，如果攀比心强，欲望就无法控制，如果有一颗平常心，不和别人攀比，欲望就会减少。

3、要有自己的消遣方式和个人爱好。每个人都有不同的消遣方法，比如有的人以穿好衣服，吃大餐为消遣，而有的人爱好看书，画画，选择自己的的良好的消遣和爱好，就会把欲望抛在脑后。

4、多去医院养老院。去这样的地方，你看到病人，老人那么孱弱，所以的欲望都会减少，只要有个健康的身体就会很满足。

5、学会转移注意力。如果欲望很强烈，就离开或者去锻炼。比如，你看到一个很好看的衣服，或者很喜欢的手机，转移一下注意，离开商场去其他地方，或者去跑跑步，出出汗就会忘记这个事情。