玩摄影能治好焦虑症吗

1、而摄影是一个能陶冶情操，锻炼身体的爱好。无论是精神上的愉悦，还是身体上的锻炼，都能使焦虑的神经趋于缓和，开始良性发展。我也是听说过一个有焦虑症的女孩，因为爱上了摄影，到处去跑，从而治好了焦虑症。

2、人的身体有两套神经系统，一套是自主神经，比如大脑发布指令，手指就能打字，眼珠就能转动；宛鳘艺荤另一套是非自主神经，比如呼吸、胃肠的消化。不需要我们干涉，可以自我调节。当你长时间的负面情绪，精神紧张，可能就干扰到非自主神经的正常运转。

3、这个非自主神经应该是在人处于静态的时候更活跃一点。也就是我们经常听人说，在家待着，待出病来了。出去干点活儿，累一累反而身体越来越好。人在家里，所有的神经都松弛下来，也就变得敏感的原因。

4、玩摄影，需要的是一个体力活，也就是运动。这会很大程度的活跃自主神经。同时愉悦心情。关键是玩摄影会每天有所收获，还可能会交到一些一起玩耍的朋友。

5、无论焦虑症，抑郁症，都不是一天得的。去掉也是需要漫长的过程。让敏感的非自主神经慢慢不敏感了，建立自信就自然而然就良性发展了。改变生活方式和思维方式的同时，核心还是要去除或者淡化“病因”。

6、玩摄影能治好焦虑症不是不可能但要从两个方面分析：焦虑症等症状都属精神方面的问题，往往纛独编竿由人的心理素质决定，愈是心理素质薄弱的人，精神方面也愈容易得此症。如果此时病人端正态度，正视问题，放开心态，拿起摄像机到处跋山涉水寻觅最佳风景，在美丽的大自然感召下，也许此时的ta一定是心灵最放松的时候，因而从中感受到前所未有的乐趣，先前的焦虑症也会有所缓解。