抑郁症早期有什么表现

1、情绪低落：表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观

2、兴趣缺乏：对所有的事情或事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣

3、快感缺乏：患者体验不到快乐

4、消瘦：没有节食却体重明显下降，食欲下降

5、注意力不集中，自我评价低，自责、内疚

6、睡眠障碍：表现为早醒。轻度抑郁症，可以通过饮食调理，每日少食多餐，不幌垫哨蒯暴饮暴食。适当参与些集体活动。适量增加体育锻炼，每天运动半小时，促进新陈代谢，不熬夜，保证充足的睡眠。