考试总是考不上怎么办

1、调整心态，一直考不上可能会使我们的心情比较差，并且比较会使我们的心情比较烦躁，所以调整心态是比较重要的。

2、适当放松，不要整天完全沉溺于学习中，还是要学会通过适当的方式来进行放松，让自己的身心得到暂时的一个放空状态。

3、给自己鼓励，不断地在心里给自己鼓励，虽然我们可以向别巅貅晌陔人寻求帮助，但是自己的鼓励才是最重要的，才能起到最根本的作用。

4、找到原因，如果是一直考不上，我们一定要仔细的分析一下原因，是因为我们的复习方式不对还是因为其他方面出了问题。

5、积极做总结，给自己定一些目标，并且在完成了某个阶段的任务之后，可以给自己做一个总结，看自己在那些方面可以继续提升。

6、考试的时候不要过于紧张，保持一个放松的心态，过于焦虑会使我们在考试中不能一冶嚏型正常发挥，导致很多能作对的题不能够完全做正确。