把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，有美白的效果是吗

维生素c片没有美白效果。

维生素c片溶解于水之后，确实可以用来敷脸，但是它敷脸之后的美白效果并不明显。

如果你想要美白皮肤，不妨试试服用维生素e，维生素e的美白效果会比维生素c的美白效果好很多，而且对于维生素e的美白使用方法可以选择直接口服，也可以尝试用它来敷脸，在很多美白的美容产品中，都会适量的加入维生素e来达到效果。

当然想要美白只是服用维生素e是不够的，每天的生活习惯也必须要规律规范，做到不熬夜，而且每天一定要保证充足的睡眠，让皮肤有时间去维持它自己的新陈代谢。

维生素c的主要功效还是在强身健体上面，而且对于维生素c的摄取主要是多吃蔬菜水果，当然也可以直接服用维生素c片，但是从每天的蔬菜水果中就可以给人体提供足量的维生素c，就不用再购买专门的维生素c片了。

扩展资料：

维生c对身体的成长非常重要，而且因为人体并不能制造出维生素c，所以维生素c只能从外界获得，常见的获得方法就是食用很多含有丰富维生素c的食物，还有服用专门的维生素c片。

维生素c可以改善脂肪和胆固醇的代谢，从而预防心血管疾病。它还可以促进牙齿可和骨骼的生长，对小孩来说补充维生素c非常重要，它还可以防止关节痛和腰腿痛，所以老年人也不能过忽略对维生素c的摄取。

他还可以促进人体胶原蛋白的生成，从而改善肤色、气色。它还可以人体基本组成组织氨基酸的代谢，从而延长肌体的寿命。人体对铁元素以及钙元素的利用也能通过维生素c得到改善加强。当然它对人体对抗细菌和病毒的免疫力还是不可忽视的。

参考资料来源：凤凰网-维生素C能不能美白？