孕期食谱：素炒西蓝花
1、将西兰花掰成小块，用盐水浸泡一会。
2、胡萝卜用压花器压成心形切薄片。
3、再将葱切成片备用。
4、将西兰花，木耳，胡萝卜焯水并过凉水。
5、锅中放油，下葱花爆香后加入焯好的蔬菜翻炒均匀。
6、再加入少量水盐，鸡精，耗油翻炒均匀。
7、再加入水淀粉勾芡翻炒一会出锅装盘。
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1、将西兰花掰成小块，用盐水浸泡一会。
2、胡萝卜用压花器压成心形切薄片。
3、再将葱切成片备用。
4、将西兰花，木耳，胡萝卜焯水并过凉水。
5、锅中放油，下葱花爆香后加入焯好的蔬菜翻炒均匀。
6、再加入少量水盐，鸡精，耗油翻炒均匀。
7、再加入水淀粉勾芡翻炒一会出锅装盘。