平时那些不吃早餐的人注意了

1、易患消化道疾病：不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。

2、早餐与控制体重: 许多人为控制体重刻意不吃早餐，实际烂瘀佐栾这种行为往往让你和减肥成功越来越远，不吃早餐容易使人在午饭时出现巨洙槐猢强烈的空腹感和饥饿感。后果就是午餐摄入过多，过多能量在短时间无法消耗，储存在体内转化为脂肪，长期堆积反而导致肥胖。

3、如果经常不吃早餐，患胆结石的风险就会大士候眨塄大增加: 因为在没有食物的时候，胃照常在蠕动，分泌出来的胃酸也会刺激胃壁，损伤胃黏膜。由于胆囊中的胆汁没法屡郭瓜开排出，胆汁中的胆固醇会大量的析出，沉积，久而久之人就会患上胆结石。

4、容易便秘 :如果三餐失衡，胃结肠的反射作用也会失调，，排毒不畅，便秘就很容易就产生了

5、加大患慢性病的几率: 不吃早餐就工作一天，空腹的身体为了取得能量，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸性体质，加大患慢性病的几率

6、不吃早餐的危害那么多，你们还有理由不吃早餐吗有什么事情比自己的身体更重要的呢，和小编一样，坚持每天吃早餐吧!