头皮屑怎么祛除

1、头皮屑过多用温水洗头，一般情况下要2～3天洗1次，洗头时不宜使用碱性过强的羿戌被卩肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细蕃乘旰曷胞角化，产生头皮屑，可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头，经常梳头，每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化，从而减少头皮屑。

2、用陈醋洗头。在洗头的时候，水中放上一些醋，用这些水洗头，不仅可以去除头皮屑，而且还可以减少头发分叉。

3、少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。