发生静脉血栓后，我们应该怎么办呢

1、①　保持心情轻松，不要焦虑；②　严格戒烟，因烟草中的尼古丁可引起血管收缩，影响患肢血液循环；③　饮食宜清淡、富含纤维素食物，保持大便通畅，避免因腹压增高而影响下肢静脉回流；④　发病后10～14天内绝对卧床休息，抬高患肢高于心脏水平20～30厘米，抬高位置不能影响下肢静脉血液回流；⑤　避免患肢穿刺，因患肢静脉回流缓慢，特别是大隐静脉穿刺，容易损伤静脉内膜，勿在一条静脉上反复穿刺，多采用上肢静脉留置针方式并减少留置时间；⑥　严禁按摩，以免造成血栓脱落,发生肺栓塞危及生命；⑦　严禁冷热敷，因冷敷可减少组织代谢，同时会引起血管收缩，不利于解除痉挛和建立静脉的侧支循环，热敷会促进组织代谢，增加耗氧量，且栓塞后患肢感觉迟钝，易造成皮肤的烫伤；⑧　密切观察肢体皮温、色泽、水肿及足背动脉搏动情况；⑨　患肢供血障碍，局部压迫易引起缺血、缺氧，要注意保持床单的平整、清洁，及时更换已污染的床单、防止压疮；⑩　根据介入方式，进行穿刺点皮肤准备。