经常被闹钟叫醒又睡怎么办

1、改变自身习惯：这种情况大多数是因为自身的一个习惯的问题，所以想要改变这个问题的话首先要改变自己的习惯问题。

2、做起来靠着墙：在第一个闹钟叫醒之后一定要坐起来然后去靠着墙，这样的话，没几分钟就清醒了，自然也就不会睡着了。

3、听到铃声强迫自己惊醒：听到闹钟就告诉自己，自己还有事，一定要让自己惊醒，这样的话心中的困意茧盯璜阝就没了，自然也就不会再睡着了。

4、在醒来之后再定一个闹钟：醒过来之后如果想要在小憩一会的话，那就一定要强迫自己再次的定下一个闹钟，在第二个闹钟响的时候一定要及时的起床。

5、闹钟叫醒之后掀开被子：闹钟响了之后，直接将自己的被子掀起来，这样的话，冷空气会让你逐渐的清醒，也就不会再次睡着了。

6、设置多个闹钟：可以在前一天睡觉易七淄苷之前设置上多个闹钟，这样的话就不会让你在第二天睡醒之后再次睡着了，闹钟烦都把你烦死了。

7、总结：想要起床之后不再睡着，这主要是要靠你自己的一个毅力和习惯的问题，所以一定要及时的改变自身习惯。