如何预防冠心病

1、一，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，同时要戒烟限酒。

2、二，睡眠充足别熬夜。睡眠充足不熬夜，可以是身体的各个器官得到很好的恢复，身体才更健康。

3、三，生活工作当中要保持积极乐观的心态，这样可以提高身体的抗免疫力。

4、四，要多喝水，尤其要多喝绿茶。可以预防血液的粘稠，预防冠心病的发生。

5、五，每年体检，及时发现及时治疗。

6、六，养成运动的好习惯。因为运咿蛙匆盗动可以提高身体的新陈代谢，减少血液中的脂质沉淀，减少血管壁的压力，预防冠心病。

7、七， 减轻体重，控制摄盐量，每人每人不超过6g。