美味的菠菜拌腰果
1、菠菜去根部,洗净沥干水切小段
2、蒜头切碎
3、锅中加入清水,大火烧开,加入少许盐。
4、放入菠菜烫至变色。
5、捞出沥干水,盛入容器中,调入盐和鸡精拌匀。
6、起锅加入油大火烧至冒烟,下入蒜末煸出香味关火。
7、趁热将蒜末油浇在菠菜上
8、倒入腰果搅拌均匀即可食用。
9、清淡可口,营养又健康。
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