美味的菠菜拌腰果

2025-04-07 17:38:48

1、菠菜去根部,洗净沥干水切小段

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2、蒜头切碎

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3、锅中加入清水,大火烧开,加入少许盐。

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4、放入菠菜烫至变色。

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5、捞出沥干水,盛入容器中,调入盐和鸡精拌匀。

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6、起锅加入油大火烧至冒烟,下入蒜末煸出香味关火。

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7、趁热将蒜末油浇在菠菜上

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8、倒入腰果搅拌均匀即可食用。

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9、清淡可口,营养又健康。

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