2014年高考最后冲刺阶段注意事项

1、学习上：1、研究新的考试大纲和教材用考试大纲将自己已经掌握的知识建立成体系，形成网络;用考试大纲进一步明确高考内容、高考题型和试题难度;认真研读教材。教材是复习的依托，高考命题以大纲为依据，同样也以教材为依托。认真研读考试大纲和教材，是同学们在这一黄金时段的复习重点。借用连战的话：走对路才有出路，走对路才有好成绩。

2、知识的封闭回路这一段时间的复习应该把握的重点不再是做题，而是要回路到基础知识、基本技能、基本方法上来。要想在高考中取得好成绩，抓好基础是非常重要的，高考的70%是基本技能题。

3、梳理知识，分析、整理易错点要拿出相当的时间把总复习、一模、二模测试中出现的错误分类进行分析、改正，以避免在高考中重犯错，做到不被同一条毒蛇咬两次。

4、抓住最佳记忆时间心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

5、生活上：1、制定作息时间计划在最后一个星期内，不少孩子会离校回家复习，建议这些孩子每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

6、把生物钟调向高考日按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

7、注意饮食卫生注意饮食卫生，防止胃肠疾病。考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪瀚柏围歪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。

8、调整睡眠规律从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

9、心理上：1、以高考心态做卷一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。因此考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。

10、不想考试后的事随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。

11、不再做难题新题把精力用在清理和回顾上，以免自信心受打击。

12、参加自己喜欢的文体活动调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。