感觉迷茫_失落_无聊怎么办

1、冥想。找一首轻音乐，然后把腿盘起来坐着，静静的坐着，将心放空，不要去想任何东西，积极的也好，消极的也罢，正面的也好，负面的也罢，反正都不要让这些占据你的心灵，只需要静静的盘腿坐下来，放着轻音乐，听着就可以了。

2、定位。拿出一个本，一支笔，将自己定个位，然后再将自己的未来定个位置，画出来，不要写，直接以简画的形式表达出来，这样更容易依靠秘密吸引力定律将其快速的准确的实现。

3、休息。小编常用的在无聊时候的一种方法就是休息，睡着了感觉什么都不重要了，人生就活着这么一刻，你开悟了，你就会发现一切其实都是浮云而已，只有当下存在的这一刻是最重要的，没有必要为了过去的不堪而难过，也没有必要为了哪些遥不可及的梦想而郁郁寡欢，所以休息也是一种调节的方式。

4、看有趣的电影，当无聊的时候，自己就去百度搜索一些喜剧，或者搞笑的电视剧或者电影，去欣赏一下，那种失落感很快就会挥之而去，不再缠绕你，就这样，看有趣的电影就行。

5、跑步。这个也是一种走出失落和无聊的一种方式，只需要一个圆形操场，一部MP3，一个耳机，然后穿个背心，大裤衩，MP3放大裤衩的口袋一装，耳机放耳朵一塞，一切都不重要，开始操场上跑起来，哪些什么无聊、迷茫、空虚都会渐渐的消失掉，而内心只有喜悦，跑完后回去冲个澡，直接休息。谢谢！