男人肾虚怎么办

1、【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。　【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。【功效】补肾助阳，强腰益气。　【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

2、百合甲鱼汤【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。　【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中药洗净。　把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。　【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。　【主治】骨蒸劳嗽。

3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提胃申赜驵取物中还含有免疫增强物质。 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果.