减脂餐之蒸西蓝花牛肉

2025-04-29 01:03:40

1、准备食材，一块卤好的牛腱子肉，西蓝花切小朵。

2、牛肉上锅蒸20分钟。

3、西蓝花切小朵加盐浸泡一会。

4、牛肉正好后，冷却一下切小块，然后码在西蓝花上，上锅蒸10分钟，时间到了立马接锅盖不要焖，不然西蓝花就黄了。

5、加入胡椒海盐，就可以开动啦！

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