减脂餐之蒸西蓝花牛肉

2025-03-16 12:28:31

1、准备食材,一块卤好的牛腱子肉,西蓝花切小朵。

减脂餐之蒸西蓝花牛肉

2、牛肉上锅蒸20分钟。

减脂餐之蒸西蓝花牛肉

3、西蓝花切小朵加盐浸泡一会。

减脂餐之蒸西蓝花牛肉

4、牛肉正好后,冷却一下切小块,然后码在西蓝花上,上锅蒸10分钟,时间到了立马接锅盖不要焖,不然西蓝花就黄了。

减脂餐之蒸西蓝花牛肉

5、加入胡椒海盐,就可以开动啦!

减脂餐之蒸西蓝花牛肉
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