女士健康宝，痛经治疗速效方法

1、 轻度痛经，可用物理疗法，在稍有疼痛不适就可用暖水袋热敷小腹部，此时疼痛会缓解，直至消失。

2、 若痛经情况严重，可通过点压三阴交治疗，此方法可立即见效，无论旷栩厢臧疼痛症状多严重的痛经，大都在1分钟内缓解，这也是这篇经验治疗方法关键。方法：可以直接用拇指点压三阴交，也可用钝头的毛衣针或筷子等质地硬的东西点压三阴交，力度是患者感觉酸胀即可。

3、 痛经预防，痛经都是小腹寒造成，故女士要少吃冰冷食，特别是月经快来前一段时间；腿脚注意保暖；冬天同时可以常备热敷贴，起到暖小腹驱寒作用。