常吃不消化食物的危害

1、不消化的食物，很多人误以为就是消化慢一点，这样反而更加耐饿，其实这并不是什么好事，反而整个人觉得肚子胀胀的很难受。

2、消化主要依靠的是我们的肠胃，不消化首先损伤的就是肠胃，长期下去胃的功能就会出现问题，这样人体健康就会出现问题。

3、消化不好，直接导致的就是我们人体对于营养的吸收减少，长时间感觉不到什么饥饿感，影响进食其它食物，吸收变差。

4、食物不消化在肠胃里停留时间长，这样相当于体内的垃圾增多，我们不能及时排出体内，影响其它器官的正常工作。

5、不消化食物对人体的影响是慢慢的，长时间下去，我们的胃负担增加，大脑也会受影响，影响大脑的正常发育。