吃香蕉对人体有什么好处

2025-04-06 05:54:40

1、香蕉含有丰富的蛋白质、糖和维生素A、维生素C、钾,它的营养价值高,热量低,被很多人所喜欢;

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2、香蕉可以强化肌肉的耐力,是运动员喜爱的水果之一

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3、香蕉有助于排便,促进肠胃蠕动

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5、香蕉可以提高免疫力,预防癌症;

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6、运动后吃香蕉可以消除疲劳;

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