糖尿病怎么吃才健康?

　　糖尿病是一种血糖代谢类疾病，与日常饮食有极大的关系，同时近年来的多项研究显示，负氧离子对糖尿病的治疗保健有突出的效果，负氧离子保健仪等保健方式在糖尿病患者中非常常见。控制血糖，保持健康，糖尿病患者在注重医疗保健方式的同时，在饮食等方面还应注意以下几点。

　　第一，少油少盐。

糖尿病在老年人中比较常见，因此，糖尿病患者往往伴有高血压、高血脂等其他病症，而这这几种病症非常容易互相助长，发展得更加严重。因此，糖尿病患者在日常饮食中，除了注意糖分的摄入量之外，还应该选用植物油，少吃或不吃油炸食品，多吃未经加工的果蔬等纤维质丰富的食物。体内过多的盐容易消耗掉过多的水分而使血压升高，对健康不利，建议每天食盐摄入量控制在6克以下。

　　第二，饮食定时定量，不宜暴饮暴食。

糖尿病患者控制血糖，并非一味降低血糖，很多患者不及时吃饭也会出现低血糖症状对身体不利。患者可每日3—5餐，定时定量吃，每餐中间隔4—5个小时为宜，对无糖点心等食物也不宜食用过量，淀粉同样会引起热量过高。

　　第三，负氧离子等保健方式提高身体素质。

国家重点图书《现代物理治疗学》等多种图书或杂志等科学读物曾对空气负离子治疗糖尿病的作用机理做过阐述，负氧离子可调节人体代谢功能，影响碳水化合物、电解质、水等物质的代谢，激活体内胰蛋白酶等多种酶的活性，增强基础代谢，降低血糖和胆固醇，增加尿量及尿素氮和肌酐排出量，降低血中NPN含量，从而达到治疗糖尿病的效果。态级小粒径负离子，透过血脑屏障直接作用于机体新陈代谢系统，对糖尿病的治疗保健效果更突出。

　　血糖控制不好，糖尿病患者会出现视力低下、糖尿病足、心脑肾脏器疾病等多种并发症。患者可利用科学合理饮食控制血糖，适当锻炼提高机体免疫力，利用负氧离子保健仪调节新陈代谢。身体犹如一面镜子，患者精心照顾身体，身体也会给患者一个健康的反馈。