解决浮躁的方法

1、看经典书籍也许大家觉得这是个老生常谈的东西。但是读书确实能够让人们静下心来，不过个人认为士候眨塄大家最好去读一下经典书籍，不要一直读畅销书籍。这里并不是辔亿呶邂说畅销书籍不好，但是畅销书籍毕竟是为了迎合商业，而里面的商业气息对于减轻浮躁不利。比如大家喜欢旅行的书籍，可以去读三毛系列。因为三毛是流浪文学的鼻祖，正是因为三毛写的书，大陆，台湾才刮起了流浪文学风潮。其实在一些经典名著里，可以看到现在书籍的原始。最重要的是经典书籍没有商业气息，能让人静心。

2、听轻音乐大家都有感觉，心情不好的时候听一听自己喜欢的音乐，随着音乐笑，哭，是一项驱除不好心续异收俱情的方法。所以大家在浮躁时不烦去听听轻音乐。为什么是轻音乐呢？轻音乐没有歌词和主题，给人带来轻松优美的享受。这时的音乐是纯粹的放松，不掺杂任何感情，的确是去除浮躁的方法。小编的音乐库里就存放着许多轻音乐，听听轻音乐，的确可以去除浮躁。

3、泡一杯茶，独自品茗不要觉得泡茶是很无聊的事。其实从开始泡的过程到结束，这正是一个让人静下心来的过程。特别是一个人的时候，此时关注的只有自己和泡茶。泡出来的茶的味道，也是一个人心里的味道。如果一个人心不静，他泡出的茶也一定不静。所以，当你泡完茶品茶的时候，你就能品尝到自己的心境。

4、多关注自己，做好自己不得不承认的是越是关注外在的事物，一个人的心越是不能静下来。外部的繁华世界会让人的内心躁动不安，与他人的攀比会让我们越来越烦躁。此时我们需要做的就是关注自己，做好自己。

5、和父母家人一起聊天，散步也许你在外面的世界里只是一棵草，但是你确是家里的一片天。不管外界如何，家庭永远是你的避风港。和父母家人一起散步，你会找到人生的意义。不再为一些没必要的事而烦躁。