女性使用哑铃瘦身塑形的正确使用方法
1、握住哑铃，拇指在四个手指上方。
2、握住哑铃，五个手指头在一侧。
3、握住哑铃，食指将拇指扣压住。
4、握住哑铃，掌心朝前。
5、握住哑铃，掌心朝后。
6、握住哑铃，一手掌心朝前，一手掌心朝后。
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1、握住哑铃，拇指在四个手指上方。
2、握住哑铃，五个手指头在一侧。
3、握住哑铃，食指将拇指扣压住。
4、握住哑铃，掌心朝前。
5、握住哑铃，掌心朝后。
6、握住哑铃，一手掌心朝前，一手掌心朝后。