压力大，怎么办

1、 生活的压力是不可避免的，或多或少每个人都会有，压力过大会给我们生霰翌倡戈活带来麻烦，当面对压力时，我们首先想想我们的家人，他们有多么需要你，无论你是富贵、贫穷，他们都需要你的爱，忘掉压力，去和家人一起谈谈心，逛逛街，一起说说笑笑一天过去了。

2、 一些压力是可以通过一个不经意的玩笑就可以排除的，回到你的朋友圈，看看朋友们在干什么，有时你的朋友一个搞怪的动作或者话语，让你顿时醒悟，立马从抑郁的心情走了出来，奇迹就是这样发生的。

3、 压力其实都是自己强加的，不妨自己把他放在一边，去问问别人有没有压力，用你的思想去帮别人排除压力，你得到的回报也许不是一个那么少，当你看到别人开心的对你一笑，你的压力也早无影无踪了。

4、 一个人心情不好时，压力随着也会增加，选一个美丽的夜晚，出去看看风痔辏哔刂景，看到马路上急急忙忙奔走的行人，他们渐行渐远的身影，他们有何共磨愆裆尝没有压力，可是生活要勇于面对，何必每天愁眉苦脸呢？哭也是一天，笑也是一天，你要选择怎么过......

5、 找一个阳光明媚的早晨，出去约朋友晨跑或者爬爬山，呼吸一下清新的空气，感受一下大自然给我们的沐浴，一边沐浴一边享受年轻的活力，压力算什么，只要年轻，压力不会难倒你，努力往前，勇攀高峰。

6、不要把自己的压力表现给别人看，自己找个安静点的地方，找一种发泄方式，偷偷做自己喜欢的事， 给自己一个疯狂的理由，比如：画画，画完撕掉......；跳绳，让自己大汗淋漓......让自己有一次彻底的放松。